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根據統計有達5成以上的女生都有水腫的困擾 尤其是一大早到下午的情況最為明顯 其中發現年紀的增長 水腫比例和情況
越來越嚴重 其實跟現代人長期累積下來的錯誤飲食和生活習慣有密不可分的關係唷! 如不好好愛自己身體 循環代謝也
逐漸變差 不僅影響身材 連身體健康也會亮紅燈唷!!
水腫女保養小處方>
運動帖> 可加強淋巴體操運動 促進循導及幫助淋巴系統排出廢水
飲食帖> 減少重口味及精緻澱粉類食物 多喝綠茶 新鮮西瓜 薏仁水等利尿飲食
按摩帖> 針對淋巴容易阻塞 以及水份推積處加強疏通
例如: 抬舉大腿 小腿浸泡舒壓疲勞 小腿大腿按摩淋巴
相關美容&護理&資訊 請參考>>
http://www.mainzclinic.jp/courses.php?c=85
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