人有無限胖的潛力 | |||||||||||
以前看見在新聞媒體或偶像劇裡的伊恩惠 給人感覺就是胖胖可愛形象 狂減了10公斤多後從小胖妹搖身一變成為 | |||||||||||
偶像劇當紅女王 由咖啡王子一號店陸續嶄露頭角 轉變性感女星 | |||||||||||
伊恩惠不再是個胖小妹的女諧星 以前她也有一個「曾經是胖妹的柔軟靈魂」…. | |||||||||||
維持美麗黃金身材守則… | |||||||||||
守1-運動運動 | |||||||||||
減肥時刻千萬不能鬆懈 不可以懶下來唷! 運動是減肥最佳武器 | |||||||||||
像夏天游泳 慢跑 快走路..流汗代謝快速瘦身 | |||||||||||
守2-管好嘴巴 | |||||||||||
美食當前 必須克制在克制唷 少吃澱粉類 油炸食品 | |||||||||||
如想吃澱粉類可安排在早午餐來吃精神好也不易囤積熱量唷 | |||||||||||
嚴守睡前6小時不吃東西的原則 一天最少喝2000cc水來體內代謝 | |||||||||||
守3-全身按摩 | |||||||||||
當快速瘦身下來就會有皮膚鬆弛的問題 | |||||||||||
皮膚鬆弛需要購買緊實霜來增加皮膚緊實度 | |||||||||||
搭配運動效果更好唷 | |||||||||||
相關美容&護理&資訊 請參考>> | |||||||||||
http://www.mainzclinic.jp/ | |||||||||||
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- Jul 29 Fri 2011 17:01
㊣伊恩惠 由小胖妹變成超正妹 銳變後為之驚人的美
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