麥茵茲部落格

市售面膜可能存在的防腐劑、化學香精等問題。
自行開業皮膚科醫師黃美月表示，不妨為全家大小依膚質製作簡易面膜，當次製作完成當天就敷，可省去乾性肌...
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煮雞湯取膠質
過年都會喝雞湯、吃雞肉，黃美月醫師提醒，雞湯中有很多油份和膠原蛋白，若怕胖又想有水嫩肌膚的人，可將雞湯煮好後先冰起來，等油水分離後，刮掉上層的油，取中層的透明凍狀物來敷臉，喝取下層的湯，不僅減脂減熱量，對於乾性肌膚最常見的皺紋和斑點問題都可解決。以下面膜每週可敷2-3次，每次10-15分鐘即可，敷太久反而傷皮膚。

油性肌...優酪乳去角質
黃美月醫師說明，油性肌膚多半會有毛孔粗大、角質堆積情形，若能善用優酪乳中乳酸菌去角質的特性，可輔助臉部新陳代謝，並清潔毛孔、去敏感。所以無論是男性或女性，只要是油性肌膚都可以用優酪乳敷臉。

常用洗面乳易長粉刺
許多人冬天洗臉時仍使用去油力較強的洗面乳及卸妝品，黃美月醫師在門診中發現，不少女性因此長出粉刺，臉也變得乾癢。人體在冬天時油脂分泌較少，所以不需用去油力太強的產品，應以高保濕的產品為主，否則會對臉部太刺激，黃美月醫師提到，也可以只用清水洗臉，洗面乳隔一天再使用，最好不要使用肥皂洗臉。

水太燙會更乾燥
天冷時用熱水洗臉、洗身體要小心水溫過高！黃美月醫師提醒，太燙的水易使皮膚更乾癢，尤其是敏感肌膚者，應用和體溫差不多的水溫洗臉、洗澡即可。而且，濕冷環境下皮膚的通透性較好，所以冬天應避免過度清潔、洗太燙的水，面膜也不要敷太久，每隔一天敷15分鐘即可。

勿用毛巾死命搓
洗臉時最後都用毛巾擦拭臉部，但很多人尤其是男性，都死命搓洗，造成肌膚受傷，所以洗完臉若要擦乾臉上水分，建議用毛巾輕按即可，另外，黃美月醫師提醒，冬天使用美白面膜的機率很高，但應將次數減低，例如每個月一次就好，否則反而會造成皮膚過敏。

洗澡前先擦乳液
為避免冬天皮膚過於乾燥，黃美月醫師建議皮膚容易乾癢的人，在洗澡前先擦上乳液，而且洗澡時不要用太燙的水，也不要用肥皂洗澡，洗完澡後3-5分鐘立即擦上保濕程度較好的乳霜、乳液，就可以避免皮膚乾癢。

黃美月醫師說
一次勿做太大量
自己利用食材製作面膜時，也要注意食材的新鮮度，當次做好就盡快用掉，盡量不要冰存到下次使用，若臉上出現紅、癢等不適狀況，應立即以清水洗掉。

●感謝-記者楊琇雯小姐/黃天佑先生實地採訪報導
●本新聞掃描圖檔翻自蘋果日報2009年1月27日E5版更多