麥茵茲部落格

夏天高溫悶熱是狐臭的好發季節，雙和醫院皮膚科醫師葉斯維說，每到夏天狐臭的患者也會倍增，腋下頂漿腺分泌旺盛易引起體臭，影響到日常生活、人際關係和社交。葉斯維醫師提醒，狐臭患者平時應穿著吸汗寬鬆衣服，最簡單且重要的是保持腋下清潔衛生，洗澡後可擦止汗劑以抑制細菌的滋生，且少吃辛辣刺激性食物或紅肉，以免刺激汗腺分泌增加。另外，多喝水可促進代謝，消除體味，而腋下噴香水則會使狐臭變重。

葉斯維醫師指出，狐臭是一種體臭，因腋下的大汗腺，又稱為頂漿腺分泌異常或分泌旺盛，混合著汗水中的細菌而發出的異味，味道較嗆鼻。在治療上一般醫師會開立除臭劑，抑制頂漿腺分泌物，並減少腋下細菌增生數量，不過，葉斯維醫師強調，若想要消除狐臭，最重要的是保持腋下的清潔衛生，可使用止汗劑或殺菌肥皂來降低體味，此外，可採手術方式，治療法包括腋下注射肉毒桿菌、內視鏡旋轉刮刀切除術、頂漿腺刮除術，建議依個人需求尋求專業醫師協助進行治療。

狐臭治療的方法，目前證實較可靠、有效的方法包括外科手術治療及注射肉毒桿菌素，手術如傳統式刮除手術和內視鏡旋轉刮刀切除術較為常見，前者是在腋下開約 5公分的傷口將頂漿腺切除，後者是以電動旋轉刮刀插入皮下，刮除頂漿腺；不想開刀者可在腋下注射微量的肉毒桿菌素，也可控制汗水分泌，效果佳、安全、快速又不留疤痕，無副作用，但效果僅能維持約半年。

第一招~穿吸汗寬鬆衣服
天氣熱會加速流汗，平常應穿著寬鬆透氣的棉質衣物，如吸濕衫或排汗衫，並保持腋下部位的乾爽來減少味道，若是流汗後應立即用毛巾擦乾，避免腋下細菌混合汗液加重體味。

第二招~用抗菌沐浴乳抑菌
一般人以為勤刮腋毛可消除狐臭，不過，葉斯維醫師指出，刮除腋毛無法抑制頂漿腺分泌，對消除狐臭沒有效果，狐臭患者平時應注意腋下的清潔衛生，可用含茶樹精油(Tea Tree Oil)成份的抗菌沐浴乳或抗菌肥皂，以抑制腋下的細菌滋生。

第三招~澡後擦止汗劑
止汗劑含有氯化鋁(Aluminum Chlorohydrate)成分，可減少汗腺分泌液，噴霧及滾珠式攜帶和使用方便，膏狀附著力佳，應在洗完澡後擦，效果最佳。

第四招~少吃紅肉
吃太多紅肉如牛、羊、豬肉，或吃一些口味重的料理如麻辣鍋或薑母鴨，會促使汗腺分泌物增加，使狐臭變重，若真的喜歡吃紅肉，建議烹調方式以清蒸取代油炸。

第五招~多喝水做運動
多喝水或茶可加速代謝，消除體味，每天喝2500c.c.-3000c.c.，運動也有助排汗使體味消失，每天可慢跑、游泳、騎單車等，其中以游泳對排汗的效果最佳。

第六招~勿噴香水防更臭
葉斯維醫師說，有些人會在腋下噴香水遮掩狐臭的味道，但這是錯誤的，因流汗會將含揮發性酒精的香水沖散，且香味、汗味混合時，反而加重體臭。

雙和醫院皮膚科醫師 葉斯維
消除狐臭，不少人會在腋下灑痱子粉，但效果其實不持久，且痱子粉含滑石粉等成分，灑落時易在空氣中飄散，長期吸入易引起呼吸道氣管問題，嚴重者恐造成肺部纖維化。

●感謝蘋果日報記者/陳韋婷、游茗茱；攝影/高凱新；模特兒/劉柏村實地採訪報導
●本新聞掃描圖檔翻攝自蘋果日報99年6月4日副刊E6版

資料擷取來源: http://www.mainz.com.tw/main.asp?Mods=News&File=NewsInfo&Sno=357420-9KGP-201006-5DOB-07171920

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