麥茵茲部落格

脂肪v.s.肌肉型區分法
如果腿捏起來肉肉、軟軟的，甚至有明顯的橘皮組織，屬於脂肪型；若腿部的肌肉捏起來偏硬，踮腳時還有明顯的一塊，則是肌肉型。

脂肪型～雷射溶脂加抽脂
大腿抽脂有傳統式、水刀式及超音波等類型，效果大同小異，端看醫師習慣及擅長方法小腿則用雷射溶脂，但脂肪嚴重堆積者要加抽脂。雷射溶脂可能使膠原蛋白增生，醫師會在大腿抽脂時搭配使用，改善皮膚鬆垮等情形。

術後保養
按摩助皮膚平坦
抽脂後三個月內勤按摩，幫助肌膚服貼及避免出現硬塊，且讓腿型自然，建議在手術10天～2星期後，瘀青快要散去時進行，以免皮下再度出血讓腫脹變嚴重，找專業按摩師會比較好。情況緩解後自己可以每天按20～30分鐘，睡前多抬腿，讓腿部組織液回流，減緩腫脹。

穿彈性襪緩腫脹
術後3～6個月，穿彈性襪助塑型並舒緩腫脹，長度超過治療部位上下關節以免壓迫傷口；若傷口較大、有縫線，術後7～10天勿碰水，以生理食鹽水清洗，再擦抗生素等藥膏後貼紗布，或貼人工皮，等到拆線後再貼美容膠，避免產生疤痕。

肌肉型～3種方式拔蘿蔔
除非是運動員或舞者，普遍來說女性肌肉常出現在小腿，也就是蘿蔔腿。如果蘿蔔腿情況輕微，只想修飾小腿曲線又怕動刀，可考慮肉毒桿菌注射，缺點是效期最常約半年，需補打維持效果，累積花費較高。若屬於不用踮腳就有大塊肌肉的明顯蘿蔔腿，則可透過美腿雷射或小腿神經切除術，阻斷支配小腿肌肉的神經，讓肌肉逐漸萎縮。

術後保養
穿有跟鞋可舒緩
美腿雷射和小腿神經切除術後，因肌肉受刺激收縮易有痠脹感，術後三個月內穿有跟鞋，高度約5～6公分，因腳底板踏平時小腿肌肉會伸展拉扯，讓痠脹感更強烈穿有跟鞋可讓肌肉放鬆，減緩不適。

避免爬樓和跑步
小腿整形術後肌肉易有痠軟感，應避免跑步、跳動或頻繁爬樓梯，恢復期過後注意勿長期進行激烈腿部運動，以免治療處附近又長肌肉可多游泳延展肌肉、美化線條，也不會鍛鍊出過度發達的肌肉。

醫師說
術後禁菸酒及刺激性食物
麥茵茲美形診所美容整形部醫師 嚴炯誥
腿部整形的恢復期間，除了均衡飲食，還要避免菸酒及辛辣等刺激性食物，以免影響血液循環及造成傷口局部微血管出血，導致傷口恢復變慢，或讓腫脹情形更嚴重。

●感謝蘋果日報記者/張佩玉；攝影/楊明龍；模特兒/黃品茹實地採訪報導
●本新聞掃描圖檔翻攝自蘋果日報99年6月29日E6版健康醫療