麥茵茲部落格

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東方人與西方人的臀型不一樣 這種臀部條件或是天生父母給的 但是扁平下垂的臀部
絕對是自己造成的 快來製造臀部C弧線 翹臀有一套
弧線一式- 走越多路臀越翹 讓臀部活動量力大 臀部越有C弧度
弧線二式- 提臀褲立即有C弧線 選擇合身可以完全包臀的內褲
是雕塑臀型的基本功 建議可借助調整內衣 束褲得幫忙 讓局部適當的加壓
及拉提 幫助臀型塑出完美C弧線 效果立即呈現
弧線三式- 夾臀走路緊實又挺翹  臀部的肌肉經常鍛鍊 也可以練出漂亮臀型
時時保持縮肛夾臀的力量不僅臀肌結實有型連陰道得緊實度也一併鍛鍊唷
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>更多 容易引來疾病的酸性體質
體質雖然是天生的 有人偏酸 有人偏鹼就醫學來說 一般人的體質多屬微鹼性 PH值約為7.4 偏鹼性的人血液較稀釋 流動比較順暢
紅血球含氧量比較高 只可惜 現代人壓力大 加上環境污染和生活步調快 外在環境都會讓我們的體質從微鹼變微酸 甚至更酸
一旦體質轉變成酸性體質 容易引來疾病上身 因體質偏酸性的人 血液較黏稠 紅血球含量較低

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胖妹…努力變成辣妹 意志力為之驚人
人有無限胖的潛力
前陣子在新聞媒體上造成轟動 狂減了35公斤而從小胖妹搖身一變成為專職模特兒的可藍 在美麗的外表下

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> 為能在夏天美美穿上泳裝，皮膚科醫師黃美月指出，近來想消除身體紋路的女性患者約增2呈，妊娠紋、肥胖紋和成長
皆是皮膚擴張紋，尚無100％預防方法，除了避免短時間增胖、懷孕期間保濕，也可藉飛梭雷射等醫美療程來淡化。
黃美月醫師表示，妊娠紋、肥胖紋和成長紋的成因，主要是皮膚結締組織無法跟上腹部體積膨脹、皮下脂肪堆積或骨頭成長速度
，導致膠原蛋白纖維經不起擴張而斷裂，擦除紋霜是目前最常見的方法，雖具價格便宜、方便的優點，但成效往往較慢，

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夏天來臨，愛美女性想抽脂又擔心術後復胖問題，最近美國一項小型研究，追蹤14位接受抽脂女性， 在術後6週、6個月

及1年後脂肪分布變化，發現若術後不改變生活習慣，多數在術後1年，脂肪會再度回到身體，但較不會復胖在原本抽脂部位

。整形外科醫師解釋，抽脂手術可減少脂肪細胞數量，達到局部雕塑效果，由於會破壞皮膚下結構、使其纖維化，因此抽脂部位相較其他部位不易變胖。

術後不忌口照樣胖

整形外科醫師表示，抽脂復胖機率5~8%，術後復胖原因主要跟生理代償機制與術後飲食不節制有關

，抽脂後身體為了補償失去的脂肪細胞，會出現代償作用，想平衡失去的脂肪，短時間內腸胃吸收油脂的速度也會變快

，徜若飲食不節制，攝取過多澱粉、油脂，容易導致原本抽脂部位的附近，或較易囤積脂肪處如大腿、腰腹、臀部等，脂肪細胞繼續擴大。

飲食控制穿塑身衣

醫師提醒，抽脂後不等於一勞永逸，術後仍應持續控制飲食、適度運動，尤其術後第1個月 ，應減少澱粉、油脂和糖分攝取

，有助預防身體脂肪產生代償作用，澱粉類宜減少2成，同時避免油炸、甜食；醫師也建議，抽脂後至少穿2~6個月的塑身衣

，有助維持線條、使抽脂部位皮膚恢復平整，除洗澡外，全天候最好都穿著。

●感謝蘋果日報報導/林明佳、攝影/施偉平實地採訪報導

●本新聞掃描圖檔翻攝自蘋果日報100年5月17日副刊健康醫療

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根據統計有達5成以上的女生都有水腫的困擾 尤其是一大早到下午的情況最為明顯 其中發現年紀的增長 水腫比例和情況
越來越嚴重 其實跟現代人長期累積下來的錯誤飲食和生活習慣有密不可分的關係唷! 如不好好愛自己身體 循環代謝也
逐漸變差 不僅影響身材 連身體健康也會亮紅燈唷!!
水腫女保養小處方>
運動帖> 可加強淋巴體操運動 促進循導及幫助淋巴系統排出廢水
飲食帖> 減少重口味及精緻澱粉類食物 多喝綠茶 新鮮西瓜 薏仁水等利尿飲食
按摩帖> 針對淋巴容易阻塞 以及水份推積處加強疏通
	例如: 抬舉大腿 小腿浸泡舒壓疲勞 小腿大腿按摩淋巴
相關美容&護理&資訊 請參考>>
http://www.mainzclinic.jp/courses.php?c=85

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