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★忽冷忽熱粉刺冒痘增3成★
【勿過度清潔 醫美療程祝改善】
春天忽冷忽熱易讓油脂分泌失衡，導致毛孔堵塞而長痘、冒粉刺，皮膚科醫師葉斯維表示，
入春後因以上問題求診的患者，較之前增加約2~3成，應避免過度清潔及自行擠痘、除粉刺，
以免皮脂膜被過度去除、角質受損，反而讓臉部出油量增多及引發細菌感染，另可依需求進
行半導體雷射、果酸換膚等醫美療程，調理油脂分泌、使毛孔維持通暢，減少痘痘、粉刺發
生機會。
葉斯維醫師表示，氣溫升高時皮膚出油量會增多，天氣轉涼時角質則會硬化，兩者都易讓油脂
、汗水等分泌物堆積於毛孔，除了影響角質代謝形成粉刺，嚴重還會發炎、冒痘，一般以口服
抗生素及外用的抗生素、水楊酸或A酸等藥膏，幫助抑菌、代謝角質、緩發炎及除粉刺，痘痘
嚴重則口服A酸藥物減少皮脂分泌，若要用果酸乳液等酸類保養品促進角質更新及控油，應
諮詢醫師，以免過於刺激而紅腫、脫皮，另外，嚴重冒痘後常伴隨凹陷痘疤問題，可藉飛梭雷射
刺激膠原蛋白增生加以改善。
這樣做
溫水清潔少刺激
水溫太高、清潔過度會加速油脂流失、臉部更易出油，宜用略帶涼感的微溫水洗臉，洗面乳
晚上用，白天用清水，不建議用磨砂膏去角質，避免過於刺激角質層，讓皮膚變敏感。

勿自行擠痘粉刺
勿自行劑痘痘或者是用青春棒、粉刺貼等工具除粉刺，容易讓角質受損、造成微小傷口，而指甲
上的細菌也會附著於皮膚上，增加細菌感染的機會，導致發炎或化膿，由專業醫護人員以消毒
後的工具去除較好。
酸性成分要慎用
果酸(Glycolic acid)、水楊酸等助角質代謝、調理油脂分泌，刺激性較強，使用酸性成分保養品
前宜先諮詢醫師，濃度勿太高約10%即可，敏感肌者最多2~3天擦1次免紅腫。
保健品注意成分
維生素B6、B12可能引發痘痘，益生菌在體內也會製造維生素B12，易長痘體質不建議服用含
以上成分的保健品。另外，痘痘嚴重者可口服A酸改善，但1年內計劃懷孕者不宜吃，易造成
胎兒畸型。
醫師說
飲食清淡少刺激
皮膚科醫師 葉斯維
有痘痘、粉刺者飲食宜清淡，以高纖蔬果、痘類及全穀類為主，讓代謝正常、減少毒素囤積
，並少吃太甜、油炸及辛辣食物，以免刺激油脂分泌。
選療程
半導體雷祛痘
要改善痘痘的情形，進行半導體雷射有助殺菌、調理油脂分泌以及避免毛囊阻塞，也能改善
發炎之後的色素沉澱，價格依範圍大小而定，每周施打1次，完整療程約是3~4次。
果酸微雕助代謝
因出油旺盛導致角質代謝差、粉刺嚴重者，可諮詢醫師後用果酸換膚或以黃金和鑽石顆粒製成
的探頭、藉真空吸引的原理將老廢角質去除的金鑽微雕，改善出油及粉刺，一個月做1~2次，
完整療程約5~10次。
飛梭雷射淡痘疤
針對長痘痘後的凹陷痘疤，可做飛梭雷射，用雷射光能破壞表皮、刺激膠原蛋白增生填補凹洞
，1個月施打1次，一般約進行5~6次療程，凹洞嚴重者可能須10次以上。
轉載來自於蘋果日報20120424