麥茵茲部落格

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㊣以下有這些狀況要注意囉-
愛吃油炸等高熱量 高油脂食物
飲食不正常 暴飲暴食
沒有運動習慣 經常熬夜
不愛喝水 年紀已過30歲
工作壓力大  經常睡眠不足
呼吸短淺不深沉
每天在電腦前時間超過6小時
※新陳代謝的作用 簡單來說就是移走對身體有負擔的東西 新生對身體
有益處的東西 例如:高血壓 高血脂體重上升也是種現象
除了疾病會造成新陳代謝異常 年紀漸長 也會讓新陳代謝變鍰慢 進而
熱量代謝不良 肥胖自然上身。
※變胖前症狀>>
代謝障礙出現的問題 都是由小變大 剛開始是你可能覺得有點累 臉色
有點黯沉 身體有點浮腫 漸漸發現斑點 乾燥 皮膚狀況越來越多
身材也越來越走樣 少吃也不見得會瘦 這多半是飲食 運動習慣不良所
造成的問題。
★最佳方法: 培養正常飲食習慣及規律運動 戒掉愛吃油炸 高熱量習慣
有效運動 一週運動次數2~3次維持良好新陳代謝就絕對沒問題囉
轉載來自於boby雜誌
相關美容&護理&資訊 請參考>>
http://www.mainzclinic.jp/

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清潔也是要保養的
夏季的時刻來臨~在保養之餘 你知道清潔對肌膚的重要性嗎! 清潔不只是洗臉唷
清潔的意義是在於把皮膚所囤積的髒汙及油脂清潔乾淨  如果肌膚毛孔中的油脂
及髒汙沒清洗乾淨 將會導致臉部痘痘生成 而清潔也是保養的第一步 想要達到
良好的保養效果就要做好清潔動作 如沒做好清潔 肌膚後續的保養自然也
無法吸收囉!!
清潔三大要素  :
1- 洗臉 ~洗臉能夠清潔及促進肌膚的新陳代謝..建議一天洗最多2次 次數過多會容易
破壞皮脂膜 使肌膚越洗越乾 或是越洗越油唷
2- 卸妝~一般認為沒化妝就不用卸妝 錯誤的觀念唷
塗抹的防曬乳液或是隔離霜以及肌膚上所累積的髒汙和灰塵
長期累積可會讓毛孔阻塞 無法代謝導致青春痘的形成唷
3- 定期去角質~去角質次數大約一星期1-2次即可
肌膚角質隨著年齡增長 環境及壓力等種種因素 角質代謝逐漸變差
肌膚的角質層變會無法自然代謝 久而久之形成老廢角質囤積
開始出現保水能力差 黯沉及痘痘生成狀況
相關美容&護理&資訊 請參考>>
http://www.mainzclinic.com/list.php?c=75
轉載來自於body雜誌

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肥臉臉就會常聽人說嬰兒肥 會造成臉蛋嬰兒肥的人 不外乎3點原因 :
1-大多數是身材也胖的人
2- 天生的臉蛋就比較大
3- 臉部的代謝循環不好

(繼續閱讀...)

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