麥茵茲部落格

溫差大的早春天氣， 過敏性體質易皮膚對溫度的調節能力差而泛紅、 發癢、 皮膚科醫師黃美月表示，2月中旬後皮膚過敏求診人數，較之前增2~3成，除了臉上有一粒粒紅、癢的突起丘疹，異位性皮膚炎患者在季節交替時油脂分泌也易失衡，出現紅斑、搔癢及脫屑等症狀，應避免過度清潔及去角質以減少刺激，並擦乳液作好保濕，增加肌膚的屏障力。
黃美月醫師指出，早春季節常忽冷忽熱，保濕品應依天氣變化、膚質選用不同質地，氣溫升高時，油性肌膚宜用清爽的凝膠類，乾性肌膚則用乳液，變冷時油性肌改用乳液、乾性肌則用乳霜。而皮膚敏感的人，除了用溫和的不起泡洗面乳洗臉外，敷面膜時也須注意成分，選玻尿酸等保濕類為宜，而含水楊酸、左旋C等酸性成分的產品，對皮膚的刺激性較高，易讓過敏、泛紅情況變嚴重。
皮膚科 黃美月醫師說「不宜自行買藥擦」
皮膚過敏應由醫師依病況，開立口服或外擦類固醇、抗組織胺等藥物，勿自行購買市售複方藥膏，以免當中的抗菌劑等成分增加皮膚刺激。

提醒你
溫手清潔緩刺激
洗臉時的水太熱，會加速皮膚油脂流失，讓肌膚變脆弱、易受刺激而過敏，清潔的水溫建議38度左右，摸起來帶溫熱感即可，且動作宜輕柔、勿大力拉扯。

防曬係數勿過高
春天日照時間漸長，須作好防曬，以免紫外線刺激皮膚造成敏感，而防曬係數高透氣度不佳，易增加過敏機率，係數選SPF15~25為宜，陽光強可撐深色傘及戴帽，加強抵禦。

敏感肌少去角質
敏感性皮膚再換季時，不建議使用磨砂膏戴果酸等產品去角質，以免角質層變薄，反而讓皮膚更容易果敏只須作好日常清潔工作，讓角質自然代謝就好。

保養作法
這樣做
洗臉用溫和成分
皮膚易過敏者，洗臉用不起泡的胺基酸類產品較溫和，含皂配配方洗面乳清潔力雖強，但會對皮膚造成刺激。易長痘痘的人，可用含蘆薈(Aloevera)等成分的潔顏品，幫助鎮定、舒緩痘痘的發炎情況。

面膜選擇保濕類
換季時皮膚較敏感，若要敷面膜，應以溫和的保濕成分為主，如玻尿酸(Sodiumhyaluronate)、尿素類等，不宜用含水楊酸、果酸、左旋C等產品，以免刺激皮膚，每次敷臉時間最多15-20分鐘。

喝水助代謝抗敏
黃美月醫師表示，攝取足夠的水分，除了有助於維持皮膚的保水度，還能促進身體代謝，加速體內的過敏原及毒素排出，減少皮膚過敏的發生機率，建議每天可以喝2500~3000c.c.的水。

適度潤膚增屏障
黃美月醫師提醒，早春溫差大，異位性皮膚炎等敏感膚質，擦油脂含量高的霜狀保濕品會悶住皮膚、使皮膚不易散熱而過敏，應用質地較清爽的乳液，可適度補充油脂、形成屏障並維持皮膚透氣度。

正常作息防失調
休息、睡眠不足等因素，易導致荷爾蒙分泌雜亂，進而使皮脂腺分泌失衡，據加皮膚敏感症狀，應規律作息，每天至少睡足7小時，並盡量少熬夜，讓膚況維持穩定狀態。

●感謝蘋果日報報導/張佩玉實地採訪報導
●本新聞掃描圖檔翻攝自蘋果日報100年3月8日副刊E5版