麥茵茲部落格

黑眼圈是現代人的困擾，麥茵茲醫學美容診所醫師黃美月指出，除遺傳體質外，熬夜、長時間日曬、作息不規律等都會導致黑眼圈的形成，在治療門診中發現，黑眼圈其實有著不同類型，而一般民眾無法消除黑眼圈的主因是用錯方法，因此，應先確認本身的症狀，對症下藥才能消除「貓熊眼」。黃美月醫師表示，黑眼圈可分為紅色、藍色、咖啡色，紅色黑眼圈可按摩、熱敷眼周，藍色黑眼圈應睡足8小時，咖啡色黑眼圈則要選用美白保養品、避免日曬，同時少吃感光性食物，以淡化及改善黑眼圈。

雙和醫院皮膚科醫師葉斯維表示，紅、咖啡、藍色各代表形成黑眼圈不同成因，眼周泛紅青是循環差，紅血素氧化沉積所引起，長期紫外線照射易產生咖啡色黑眼圈，熬夜則會造成藍色或紫藍色的黑眼圈，葉斯維醫師說，可先觀察鏡中眼睛周圍顏色，針對症狀淡化或改善黑眼圈，如熱敷、按摩可改善紅、藍色黑眼圈，擦防曬乳可預防咖啡色黑眼圈，若仍無法改善，則可考慮雷射、左旋維他命C導入、注射玻尿酸等方式。

紅色黑眼圈
成因：眼睛肌膚內的微血管非常細小，血管在分解血紅素時，會產生有顏色的膽綠素、膽紅素和鐵質等代謝物質，若不能及時排除，導致血紅素沉積氧化，原本薄薄的眼底就會呈現出紅青色的眼圈，而隨著年紀增加，皮膚保水度降低，也會讓真皮層變薄，因此，血管顏色就更加凸顯而形成黑眼圈。

熱敷3~5分鐘
紅青色黑眼圈因血紅素沉積氧化而導致代謝不佳，可用熱敷方式改善，洗凈臉後將毛巾浸溫熱水擰乾敷在眼睛，冷卻更換，每天一次敷3~5分鐘，以38℃~40℃不燙手的溫度最佳。因熱敷可助眼周血液循環，此方式也適用循環不良型的藍色黑眼圈。

睡前按摩眼周
按摩眼睛周圍穴道，可刺激自律神經、促進血液循環及淋巴代謝，眼睛四周有攢竹、睛明、承泣、瞳子膠等穴道，以食指及中指指腹輕壓穴道，一天3次或睡前按每個穴位，按5秒休息5秒，約3~5分鐘，可舒緩眼部疲勞促進淋巴代謝循環。此方式也適用藍色黑眼圈。

藍色黑眼圈
成因：情緒壓力、抽菸、熬夜、喝酒會引起血液循環不良，氧氣供應不足，導致眼睛四周出現藍色或紫藍色，另外，年紀愈大，眼睛周圍的皮下脂肪變得愈薄，黑眼圈也愈嚴重。

睡足8小時
作息不正常容易導致黑眼圈症狀加劇，平常應有充足睡眠，避免熬夜、抽菸、喝酒，若要改善藍色黑眼圈，每天要睡足8小時，避免眼睛過度疲勞，在睡前勿喝大量的水，讓血液、淋巴循環運作正常。因睡眠足夠可促進血液、淋巴代謝正常，此方式也適用紅色黑眼圈。

咖啡色黑眼圈
成因：眼睛周圍是全身皮膚中最薄的，若長期受紫外線照射，及彩妝品造成對眼皮慢性刺激引起黑色素沉澱，或肌膚過度乾燥，都會導致咖啡色黑眼圈的形成。

選用美白保養品
黃美月醫師表示，因化妝品微粒滲透引起的咖啡色黑眼圈，應停用眼部彩妝，如睫毛膏、眼影等，尤其勿用含汞彩妝品，保養品可選添加維生素C、麴酸、果酸、熊果素、袪黑多胜肽複合物等美白成分的眼霜，也可加強眼周保濕，以淡化黑眼圈。

注重眼周清潔
眼睛美白更甚於臉部肌膚，黑眼圈會讓人看起來比實際年齡老5歲，尤其咖啡色黑眼圈，防曬外也要注重眼周保養，卸妝上最好先用眼唇專用卸妝品，再選擇泡沬細緻的清潔乳洗臉，徹底清潔乾淨以淡化及改善黑眼圈。

少吃感光性食物
少吃感光性食物，如芹菜、香菜、菠菜、九層塔、紅蘿蔔、番茄等會降低皮膚抗曬能力、加速皮膚變黑，建議可在晚餐食用避開紫外線照射。咖啡色黑眼圈者更應避免紫外線照射，外出要擦防曬品，防曬係數SPF30較佳，每2~3小時應補充一次，室內則6小時補充一次。

醫師說...
調整生活作息 麥茵茲醫學美容診所醫師 黃美月
改善黑眼圈也可用雷射、玻尿酸注射等治療，但費用高，改善效果短暫，因此平時有充足睡眠，做好美白、防曬等，勿熬夜、抽菸及搓揉眼睛，才能根本改善。

勿亂用偏方 雙和醫院皮膚科醫師 葉斯維
坊間有很多消除黑眼圈偏方，像用鮮奶冰敷眼周半小時反而長痘痘，以茶包熱敷眼周導致惡化等，應不要誤信偏方，以免讓症狀加劇或惡化。

●感謝蘋果日報記者╱游茗茱、攝影╱張世平實地採訪報導；部分圖片╱麥茵茲醫學美容診所提供
●本新聞掃描圖檔翻攝自蘋果日報副刊99年5月1日E14版

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